Методы борьбы с целлюлитом

30 апреля 2013
0

При наличии целлюлитных отложений кожа на теле становится более дряблой, неровной, на ней могут появляться некрасивые углубления. Чтобы устранить подобные дефекты, сначала нужно понять, из-за чего они появляются. Считается, что причиной целлюлита чаще всего становится неправильно питание, отсутствие больших физических нагрузок, злоупотребление алкогольными и газированными напитками. При нездоровом образе жизни в организме нарушаются обменные процессы, и, если говорить кратко, в результате в клетках подкожного слоя начинает скапливаться жир и задерживается лишняя влага. Клетки разбухают, это и приводит к появлению на поверхности кожи небольших бугорков.

Чтобы нормализовать обмен веществ и восстановить баланс внутри каждой клетки, в первую очередь необходимо правильно питаться. Считается, что к появлению целлюлита чаще всего приводит употребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов. К этой категории относятся различные сладости, белый хлеб, печенье, сладкие газированные напитки, фасоль, картофель, виноград. От этих продуктов нужно или полностью отказаться, или употреблять их в небольших количествах. Также нужно следить за режимом питания, принимать пищу нужно несколько раз в день небольшими порциями, не переедать, но и не голодать.

Также при борьбе с целлюлитом нужно увеличить физическую активность. Рекомендуется больше ходить пешком, бегать, заниматься аэробикой и фитнесом. Чтобы лишняя влага быстрее уходила из подкожного слоя клеток, тренироваться можно в специальном теплом белье, которое активизирует выработку пота. А также можно перед тренировкой наносить на проблемные зоны . В разогретую во время аэробных нагрузок кожу косметическая смесь впитывается быстрее, и эффект от ее применения будет более заметен.

Антицеллюлитные кремы содержат в себе различные вещества, которые помогают расщеплять жир в клетках подкожного слоя, а также выводить на поверхность кожи влагу. Таким же эффектом обладают различные масла, например . Этот косметический продукт высоко ценится во всем мире, так как он обладает широким спектром действия. Масло жожоба не только помогает уменьшить признаки целлюлита, но и отлично увлажняет кожу, делает ее более упругой. Обычно это масло смешивают с несколькими другими полезными маслами, немного подогревают, наносят на кожу тела и смывают теплой водой через 30-60 минут.